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第157章：一股气[1/3页]

　　说干就干！

　　方成拿起书籍就开始认真看。

　　反正为练习这玩意还特地让陆萱伊带方昕出去玩了。

　　气功到底是啥玩意？

　　想必国人都听过它的名头。

　　历史上一直是民间流传状态，而且分成众多的流派体系。

　　毕竟它强大的功效作用曾经让人追捧和推崇不已。

　　习武先练身、再聚一口气。

　　这就是强大的根基！

　　“呼～”

　　缓缓轻呼一口气。

　　方成便开始按照功法秘籍上面的文字指引练习了。

　　平坐盘膝，

　　姿势自然且放松。

　　进行呼吸和诱导精神松静。

　　心无杂念且集中意念于一点。

　　意守腹部或留意呼吸让自身对外界刺激的感觉逐渐减弱。

　　进入一种似醒非醒的境界。

　　看起来很容易。

　　可换作普通人练怕够呛。

　　理论和实践是有差距的。

　　现如今，

　　懂气功的人可能少之又少了。

　　造诣深的几乎没有！

　　要不是有系统这金手指加持，方成练到猴年马月都没用。

　　时间不知不觉流逝。

　　方成逐渐感觉微微发热。

　　每次呼气时以意念引心窝之热逐渐向下延伸，一步步趋向丹田(小腹内)。

　　调息凝神，

　　开始在身体之内慢慢生成气。

　　再由腹部自肛涌。

　　这是练气功的入门的征兆。

　　普通人能练习到这个地步，

　　自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了，比如失眠、阳痿、月经不调等等。

　　其实气功这玩意放在古代也算是门神奇的东西。

　　多少权贵追捧！

　　肯定还是有其玄乎之处。

　　无非利用某种未知能量反应，然后才会具有神奇之效。

　　很多看似不可思议的东西都有着规律可循的原理。

　　当然，

　　眼下这么快就练出效果！

　　那完全还是因为拥有金手指加持作用的缘故了。

　　要不然秘籍是真的也不能确保什么时候能练成。

　　眨眼。

　　几个小时便过去了。

　　屋外的天色已逐渐黑下来，

　　而屋里只剩下一道匀称绵长的气息声。

　　...

　　“呼～”

　　“这感觉真是妙不可言！”

　　“开车打炮都没冰皇神清气爽...”

　　原本一动不动

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