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第093章：带电的健身训练法[3/3页]

　　伊笑道。

　　其实是不是新手很容易区分。

　　人家经常来健身锻炼的达人，身材肯定差不到哪里去。

　　重要的是来到这里也不会这样漫无目的地发愣。

　　当然！

　　眼下陆萱伊之所以主动搭话的原因？

　　那还不是看见方成长得帅。

　　健身房，

　　那绝不是一个简单的锻炼身体的地方而已。

　　还可以做运动！

　　“…”

　　方成也是微微一笑。

　　倒也没继续多说什么。

　　“新人的话就先稍微熟悉熟悉环境和器材，然后再开始锻炼…”

　　“按照你的情况来看，建议你先在跑步机上跑个5～10分钟热热身出出汗……”

　　随后。

　　陆萱伊还是热心地指导道。

　　毕竟看着这个帅哥有种很青春很养眼的感觉。

　　倒也不介意多聊几句。

　　平日里，

　　那都是别人来搭讪她。

　　“好的！”

　　“谢谢～”

　　方成点点头。

　　倒也虚心接受了对方的建议。

　　单单看眼前这个女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。

　　“来这边～”

　　随后。

　　陆萱伊指了指不远处那一排整齐摆放的跑步机。

　　便带着方成了过去。

　　…

　　“暂时就这个速度。”

　　“你真的需要好好锻炼下，身材看起来也太差了…”

　　陆萱伊在跑步机上按几下。

　　期间还不忘上下审视打量一番方成的身材。

　　最后摇摇头地说道。

　　或许对于普通人来说方成的这个身材还算不错。

　　起码不肥也不是太瘦！

　　可对于专业健身好几年的陆萱伊来说就显得太差。

　　毫无亮点可言！

　　无论是体形还是力量方面感觉都比较差，现在的男人都显得有些消瘦和娘炮。

　　“...”

　　“这不是来锻炼了嘛！”

　　“希望你以后能多多指教一下...”

　　方成闪过满头黑线，

　　看了眼对方那诱人完美的身材不得不服气。

　　最后也没反驳！

　　不过健身能遇到这么一个妹子还是件开心的事情。

　　起码不至于太过无聊。

　　要知道接下来可能需要来个把月的时间。

　　心里却是对那个高科技通电的“雷神极限蜕变训练法”很感兴趣。

　　人体的极限在哪里？

　　是泰森重拳800公斤？

　　亦或者是博尔特百米9.58秒？

第093章：带电的健身训练法[3/3页]

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